爱思助手是一款功能强大的手机管理软件，广泛应用于iPhone和iPad等iOS设备的管理与维护。除了可以备份和恢复数据外，用户还可以通过爱思助手轻松导出手机中的联系人和短信。本文将详细介绍如何使用爱思助手导出这些重要信息，帮助您更好地管理个人数据。

第一步：下载并安装爱思助手

首先，您需要在计算机上下载并安装爱思助手。可以访问爱思助手的官方网站，找到适合您操作系统的版本（支持Windows和Mac）。安装完成后，打开爱思助手，并使用USB数据线将您的iPhone或iPad连接到电脑。

第二步：信任计算机

连接设备后，iOS设备上会弹出一个“信任此电脑”的提示。请点击“信任”，并根据提示输入您的设备密码，以便让计算机能够访问设备数据。

第三步：选择联系人或短信模块

爱思助手连接成功后，软件会自动识别您的设备型号。您可以在左侧导航栏中找到“联系人”和“短信”两个模块。根据需要，点击相应模块以查看手机中的联系人或短信。

第四步：导出联系人

如果您需要导出联系人，请在“联系人”模块中，您将看到设备中保存的所有联系人信息。选择需要导出的联系人，您可以通过勾选框选择单个或多个联系人。

然后，点击界面右上方的“导出”按钮。在弹出的选项中，您可以选择将联系人导出为VCard格式（.vcf）或CSV格式（.csv）。选择后，设置导出文件的保存路径，确认后即可完成联系人导出。

第五步：导出短信

导出短信的过程与导出联系人的步骤相似。在“短信”模块中，您可以看到所有的短信记录。选择需要导出的短信，可以逐条选择或批量导出。

点击右上方的“导出”按钮，接下来您可以选择导出为HTML或TXT格式。完成选择后，设置保存路径进行导出即可。

第六步：备份及恢复

除了直接导出联系人和短信外，爱思助手还提供了全面的备份和恢复功能。您可以选择对整个设备进行备份，确保在数据丢失的情况下能够快速恢复。备份完成后，您可以随时使用爱思助手将备份的数据恢复到设备中。

总结

通过爱思助手导出联系人和短信是一项简单而有效的操作，只需几步即可完成。这种方式不仅能够帮助您轻松管理手机中的重要数据，还确保了您的信息不易丢失。无论是为了备份数据还是更换设备，爱思助手都能为您提供极大的便利。现在就试试爱思助手，畅享数字生活带来的便利吧！