爱思助手是一款功能强大的手机管理软件，它不仅可以帮助用户备份和恢复数据，还能轻松导出通讯录。如果你想要将通讯录中的联系人信息导出以便备份或转移至其他设备，以下是详细的操作步骤，帮助你快速完成这一任务。

首先，你需要在电脑上下载并安装最新版本的爱思助手。可以前往官方网站进行下载，确保软件的安全性和稳定性。安装完成后，打开爱思助手并将你的手机通过USB数据线连接到电脑上。确保手机已经解锁，并点击“信任此电脑”以授权连接。

连接成功后，爱思助手界面会自动识别你的设备，显示手机的基本信息。在左侧菜单中，找到“通讯录”选项。点击进入后，你会看到手机中的所有联系人信息，包括姓名、电话、邮箱等。

要导出通讯录，通常有几个导出格式供选择，常用的有CSV和VCard格式。选择你需要的格式后，点击“导出”按钮。接下来，软件会提示你选择保存文件的位置。选择好目标文件夹后，点击“确认”进行导出。

导出过程完成后，你可以在选定的文件夹中找到存储的联系人文件。如果你选择导出为CSV格式，可以使用Excel或类似的表格软件进行查看和编辑；而VCard格式则是广泛支持的通讯录格式，可以直接导入到其他设备或者电子邮件中。

需要注意的是，在导出通讯录之前，建议你先在爱思助手中备份手机数据，以防出现意外情况。同时，保持手机电量充足，确保在整个导出过程中设备不会出现意外断电。

总的来说，爱思助手提供了简单易操作的导出功能，让你能够安全、快速地管理通讯录。无论是为了换手机、备份数据，还是维护通讯录的整洁，爱思助手都是一个值得信赖的工具。希望以上步骤能帮助你顺利导出通讯录，让你的手机管理更加轻松便捷。